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"Recetas para comer sano"
En este apartado os mostramos diferentes recetas saludables, ricas y divertidas para llevar una buena alimentación saludable. Estas recetas se pueden realizar con el alumnado, crear recetas con ellos es una gran oportunidad para que conozcan mejor los alimentos, los puedan manipular y mejoren así su creatividad.
Las tortitas de avena nos puede aportar energía, fibra y es una buena opción para desayunar.
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El sándwich nos puede aportar macronutrientes fundamentales para el cuerpo y la macedonia de frutas nos puede aportar vitaminas, minerales, grasa sanas etc.
La crema de calabaza es un plato que nos puede aportar vitamina A y minerales como el potasio, hierro etc.
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La ensalada de pavo nos puede aportar vitaminas y minerales.
La tostada con jamón y tomate nos puede aportar proteínas, hierro, minerales etc.
El huevo es un alimento muy bueno que nos puede aportar proteínas, minerales y vitaminas.
El hummus nos puede aportar magnesio, potasio, calcio etc.
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